徐老師的男宿育兒日記-育兒諮詢、教養諮詢、親職講座

情緒失控前，發生什麼事？

我絕對同意，無論幾歲的孩子都會有讓大人抓狂的行為，小從不吃飯不洗澡不收玩具不睡

覺不起床不穿衣服，大到不上課不複習不寫作業不訂正不填家長期盼的學校，呼～～～家

長好難對吧！

現在請試著回想你上一次抓狂的場景，我們用時光機回到過去看看，在你情緒失控前到底

發生什麼事？大人理智線斷掉的起因多是因為孩子的某行為重複出現或行為累加，例如吃

飯時間到了孩子總是說我不要吃，此時大人心想又來了！（憤怒指數50%），走過去看才

發現孩子又把玩具全部灑滿地害自己踩到積木，憤怒指數飆到80%的大人開始責備為何玩

具丟滿地，小孩非但沒改善甚至邊生氣邊拿玩具丟人…碰！大人爆炸！

現在按下暫停鍵，我們來思考一下：孩子的行為→大人情緒和反應→行為無改善→大人爆

炸，該如何改變這個循環模式？為何孩子最近老是不吃飯？原本不會這樣最近卻愛唱反調？

想不到也無法，是否有其他管道能收集更多資訊？問問保母或老師有無特殊觀察？

孩子的行為只是外顯的表徵，真正的問題是藏在行為之下，只要大人能先不做情緒反應，

就有理智思考找出孩子需要協助的地方。

以最近天氣變冷來說，最容易造成孩子的動態活動時間減少，導致活動量無法消耗而影響

專注力和學習，進一步累積挫折和壓力。而學校的課業和社交也是孩子兩大壓力來源，

在不知如何處理的情況下，孩子只能忍到回家才盡情噴發宣洩，此時若家長單純只看情緒

而未發現背後的壓力來源，當然無法幫助孩子、讓孩子不斷重複出現情緒行為，這又會讓

家長失控，再度陷入不適當的情緒教養循環。

孩子不是壞，只是還沒有大人能找到真正的why。

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