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情緒失控前,發生什麼事?
我絕對同意,無論幾歲的孩子都會有讓大人抓狂的行為,小從不吃飯不洗澡不收玩具不睡
覺不起床不穿衣服,大到不上課不複習不寫作業不訂正不填家長期盼的學校,呼~~~家
長好難對吧!
現在請試著回想你上一次抓狂的場景,我們用時光機回到過去看看,在你情緒失控前到底
發生什麼事?大人理智線斷掉的起因多是因為孩子的某行為重複出現或行為累加,例如吃
飯時間到了孩子總是說我不要吃,此時大人心想又來了!(憤怒指數50%),走過去看才
發現孩子又把玩具全部灑滿地害自己踩到積木,憤怒指數飆到80%的大人開始責備為何玩
具丟滿地,小孩非但沒改善甚至邊生氣邊拿玩具丟人…碰!大人爆炸!
現在按下暫停鍵,我們來思考一下:孩子的行為→大人情緒和反應→行為無改善→大人爆
炸,該如何改變這個循環模式?為何孩子最近老是不吃飯?原本不會這樣最近卻愛唱反調?
想不到也無法,是否有其他管道能收集更多資訊?問問保母或老師有無特殊觀察?
孩子的行為只是外顯的表徵,真正的問題是藏在行為之下,只要大人能先不做情緒反應,
就有理智思考找出孩子需要協助的地方。
以最近天氣變冷來說,最容易造成孩子的動態活動時間減少,導致活動量無法消耗而影響
專注力和學習,進一步累積挫折和壓力。而學校的課業和社交也是孩子兩大壓力來源,
在不知如何處理的情況下,孩子只能忍到回家才盡情噴發宣洩,此時若家長單純只看情緒
而未發現背後的壓力來源,當然無法幫助孩子、讓孩子不斷重複出現情緒行為,這又會讓
家長失控,再度陷入不適當的情緒教養循環。
孩子不是壞,只是還沒有大人能找到真正的why。
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