徐老師的男宿育兒日記-育兒諮詢、教養諮詢、親職講座

（改天一定要來篇爆笑睡姿總整理！）

距離海寶開學已經一個月過去了

好像該來紀錄一下這與幼兒園迥然不同的生活

海寶是個作息規律性高、適應能力好的孩子

四歲時就可獨立在房間入睡

上幼兒園後依舊保持午睡習慣

但下課後若無讓他去戶外繼續放電(騏腳踏車、滑板車、跟鄰居跑跳玩球等)

晚上便會拖到十點多還無法入睡　

好在公立幼兒園是八點半之前進教室　

只要讓他在八點起床就不會有問題

小學開學前兩周　

我們開始把海寶的就寢時間提前

每天晚上九點準時洗澡　九點半兩隻小人躺平在床上

親親、道晚安、熄燈　

中午的午睡則看他的狀況　

假使需要小瞇一下便會讓海寶躺在沙發上休息　每次不超過一小時

海寶念的公立小學規定學生每天早上7:20-7:40要進教室

無論是我還是海拔拔負責送他上學

都會在七點前把早餐搞定

七點叫醒海寶　讓他去盥洗、換衣服後下樓吃早餐

大約七點半之前就可以出門送他去學校

小學生的午睡則是趴在桌子睡

由於海寶並非一定需要午睡　所以我並沒有訓練他趴睡

經過了這一個月的磨合

每週唯一讀整天的星期二

他在學校還是無法趴著睡覺

其餘讀半天的日子在放學回到家洗完功課後　

海寶偶爾才會窩在沙發小憩　否則都在享受free play遊戲時間

四點後到外面玩到六點半回家吃晚餐

九點洗澡上床　半小時內就呼呼大睡

截至目前為止　這樣的作息還足夠支撐他的白天學習活動

就讓我繼續觀察下去

以上報告完畢

最後附上一張經典的靠背睡覺法

祝福大家跟兩寶一樣睡飽飽精神好喔！