大人小孩都愛的含糖飲料,有這麼可怕嗎?零食不健康,偶爾吃一下沒關係嘛~~~

徐老師這幾年的演講,無論對象是家長或老師,不管是探討專注力或情緒發展,絕對會花些時間討論孩子的飲食問題。

許多大人頭疼的兒童行為問題,其根源是來自吃錯食物!

 

上週愛+好醫生播出徐老師參加的錄影,主題就是"認清零食真面目"

為何孩子老是不好好吃正餐、就愛吃零食?

為何專家學者都不贊成孩子喝市售飲料?

 

第13分鐘:原來幾滴色素香精就能做出各種飲料!

第20分鐘:一小包零食的熱量就等於兩碗飯,孩子哪還需要吃正餐呢?更不用說攝取過多油脂糖分對大腦的危害!

 

 

 

雖然徐老師一直都知道含糖飲料及零食的危害,但在攝影棚親眼看到營養師調配出市售飲料,及用視覺量化方式呈現常見零食所含的油脂糖份熱量,還是感到震撼!

孩子的食育需要大人們一起來學習,多吃真食物、少吃假食品!

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徐瑜亭

徐老師的男宿育兒日記-育兒諮詢、教養諮詢、親職講座

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